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如果你發現自己唔夠5分鐘就瞓著，或者瞓起床上超過15分鐘都未能入睡，咁就唔太正常啦！而太快入睡可能代表你身體過度疲勞，又未必係好事。

失眠和瞓得唔好，係都好多人成日面對嘅困擾。好多人每晚都覺得「瞓得唔好」，但其實對原因一無所知，想改善卻又無從下手，真係陷入惡性循環。

究竟點樣先算係「瞓得好」？交比睡眠分析專家肥宗同你分析睡眠質素差的成因，分享改善睡眠的好方法。

在香港，空間有限，家具的收納需求使得油壓床成為家居的熱門選擇。然而，油壓床也潛藏著安全隱患。

隨著網購的普及，很多人可能都忽視了潛在的隱患，特別是「蝨」的問題。據多項媒體調查指出有港人曾在社交平台分享，指自己網購了傢俬後，每晚與女兒都被蟲咬到睡不安寧，其後才發現床櫃內藏木蝨，相當恐怖！等肥宗話你知，為何網購傢俬會有蝨出現的風險。

天氣熱到死，相信大家都經常出汗，瞓覺嘅用品每日與你相伴，咁就一定要定期清潔啦。肥宗話，枕頭套如果使用一個星期後，細菌嘅數量居然比馬桶坐板多1.7萬呀（專家講），聽落都得人驚。

香港家居擴大零售點沙田分店於HomeSquare盛大開幕（2024年7月6日） ── 香港家居有限公司欣然宣布位於新界東「沙田分店」HomeSquare於7月6日隆重揭幕，香港家居董事總經理郭文宗先生與一眾貴賓共同見證重要時刻。

香港家居｜肥宗話你知｜失眠｜瞓唔着因為咩？肥宗教你速速睡！